더클라임 클라이밍 초록 파랑 빨강 보라 난이도 암벽화 강습 가격 바지 남자 여자 복장 몸변화 추천
🔰클라이밍 입문
2023년 3월 8일 클라이밍 입문!
강습이나 크루 활동은 따로 하지 않고, 그냥 가서 3개월 등록하고 바로 시작했습니다.
🔸더클라임 암장 기준 : 일일 강습 / 혹은 경험자(친구)와 함께 동반을 해야 입장이 가능합니다.
🔹 더클라임의 장점 : 정기권을 등록하면, 수도권 전 지점 무제한 이용이 가능합니다.
저는 집에서 가까운 더클라임 연남을 주 암장으로 하고 있어요.
➡️더클라임 지점 (2024년 7월 기준)
홍대, 일산, 마곡, 서울대, 양재, 신림, 연남, 강남, 사당, 신사, 논현, 문래점 12곳
실내 샤워실, 화장실, 탈의실 깔끔하게 다 준비되어 있으니, 몸만 클라이밍장으로 향하시면 됩니다.
강습이나 크루 활동은 따로 하지 않고, 그냥 가서 3개월 등록하고 바로 시작했습니다.
🔸더클라임 암장 기준 : 일일 강습 / 혹은 경험자(친구)와 함께 동반을 해야 입장이 가능합니다.
🔹 더클라임의 장점 : 정기권을 등록하면, 수도권 전 지점 무제한 이용이 가능합니다.
저는 집에서 가까운 더클라임 연남을 주 암장으로 하고 있어요.
➡️더클라임 지점 (2024년 7월 기준)
홍대, 일산, 마곡, 서울대, 양재, 신림, 연남, 강남, 사당, 신사, 논현, 문래점 12곳
실내 샤워실, 화장실, 탈의실 깔끔하게 다 준비되어 있으니, 몸만 클라이밍장으로 향하시면 됩니다.
🔰2024 기준 더클라이밍 가격표
| 종류 | 가격 |
|---|---|
| 3개월 | 33만원 |
| 1개월 | 14만원 |
| 10회권 | 19만원 |
| 일일 이용권 | 22,000원 |
| 체험강습 + 암벽화 + 자유이용권 | 30,000원 |
| 암벽화 대여료 | 3,000원 |
🔰더클라임 SNS
🔰더클라임 연남점
평일 오전 10시에 방문하면, 아래 사진과 같이 사람이 없어요.!
그런데!? 6시 이후 저녁에 방문하면!? 홀드마다 따개비 마냥 사람이 다 붙어 있습니다.
그런데!? 6시 이후 저녁에 방문하면!? 홀드마다 따개비 마냥 사람이 다 붙어 있습니다.
🔰실내 클라이밍 난이도
난이도 기록 일지 (더클라임 연남 기준)
2023년 3월 클라이밍 입문
1일차 🟢초록 클리어 시작!
4일차 🟢초록 모든벽 클리어
1달 차 🔵파랑 (29/34)클리어 완료
2달 차 🔴🟣첫 빨강 보라 클리어
3달 차 🔵파랑 모든 벽 올클리어
~ 2주 휴식
4달 차 🔴빨강 난이도 시작
발목·손목·어깨 인대 부상 3개월 휴식
1년 3개월 차 🔴 빨강 모든 벽 올클리어
1년 3개월 이후 ~🟣보라 클리어 시작!
2023년 3월 클라이밍 입문
1일차 🟢초록 클리어 시작!
4일차 🟢초록 모든벽 클리어
1달 차 🔵파랑 (29/34)클리어 완료
2달 차 🔴🟣첫 빨강 보라 클리어
3달 차 🔵파랑 모든 벽 올클리어
~ 2주 휴식
4달 차 🔴빨강 난이도 시작
발목·손목·어깨 인대 부상 3개월 휴식
1년 3개월 차 🔴 빨강 모든 벽 올클리어
1년 3개월 이후 ~🟣보라 클리어 시작!
더클라임 기준 공식 난이도 표는 이렇게 되어있어요.
V0 부터 V9까지 ~ 10개 정도의 단계로 구분하고 있습니다.
V0 부터 V9까지 ~ 10개 정도의 단계로 구분하고 있습니다.
🔰클라이밍 남자/여자 복장
➡️클라이밍 장비는 어떻게 준비할까요?
보통 많이 사용하는 5대 장비
[초크] / [테이핑] / [암벽화] / [셀카봉] / [의류]
[테이핑]
손가락(손바닥) 테이핑은 피부가 뜯겨서 많이들 하시는데 보통 시작 2주에서 ~ 3주까지는 계속 벗겨집니다.
보통 클린이가 가장 흔히 겪는 부상은 물집 / 굳은살 벗겨짐인데 3주 정도 반복하면, 굳은살이 단단해집니다.
보통 인터넷으로 구매하면 1롤 기준 3,000원 ~ 5,000원 정도로 저렴해요.
[초크]
파랑 난이도는 까지는 초크가 크게 필요 없을 거 같아서, 초크 없이 하였고
빨강 난이도 부터 초크를 본격적을 사용하였습니다. 액체형 / 가루형 등등 종류가 여러 가지 있어요.
🔸가루형 초크 : 250g 10,000원 ~ 15,000원
🔹액체형 초크 : 100g 10,000원 ~ 15,000원
– 더클라임 암장에서는 초크 대여는 하지 않고, 판매만 하고 있어요.
보통 많이 사용하는 5대 장비
[초크] / [테이핑] / [암벽화] / [셀카봉] / [의류]
[테이핑]
손가락(손바닥) 테이핑은 피부가 뜯겨서 많이들 하시는데 보통 시작 2주에서 ~ 3주까지는 계속 벗겨집니다.
보통 클린이가 가장 흔히 겪는 부상은 물집 / 굳은살 벗겨짐인데 3주 정도 반복하면, 굳은살이 단단해집니다.
보통 인터넷으로 구매하면 1롤 기준 3,000원 ~ 5,000원 정도로 저렴해요.
[초크]
파랑 난이도는 까지는 초크가 크게 필요 없을 거 같아서, 초크 없이 하였고
빨강 난이도 부터 초크를 본격적을 사용하였습니다. 액체형 / 가루형 등등 종류가 여러 가지 있어요.
🔸가루형 초크 : 250g 10,000원 ~ 15,000원
🔹액체형 초크 : 100g 10,000원 ~ 15,000원
– 더클라임 암장에서는 초크 대여는 하지 않고, 판매만 하고 있어요.
🔰암벽화 추천
[암벽화]
보통 운동화 정 사이즈보다 + 5mm ~ 10mm 크게 신는 걸 추천합니다.
사람마다 발 모양이 다르고 / 브랜드별로 암벽화 사이즈가 다릅니다.
초보자용으로 매드락 드리프터 제품으로 많이 시작합니다.
사실, 매드락 드리프터만 있어도 보라 난이도 까지 모든 문제 커버가 가능합니다.
중급화용 띠어리 or 드라고(중급화 (토훅/힐훅용)
개인적인 만족도 매드락 드리프터 > 부토라 뉴코맷 > 띠어리
중급화는 너무 딱딱해서 저랑 맞지 않더라고요.
ex)발이 불편하면 부상 위험도 올라갑니다. 말랑말랑 편한 신발이 최고입니다.!
보통 운동화 정 사이즈보다 + 5mm ~ 10mm 크게 신는 걸 추천합니다.
사람마다 발 모양이 다르고 / 브랜드별로 암벽화 사이즈가 다릅니다.
초보자용으로 매드락 드리프터 제품으로 많이 시작합니다.
사실, 매드락 드리프터만 있어도 보라 난이도 까지 모든 문제 커버가 가능합니다.
중급화용 띠어리 or 드라고(중급화 (토훅/힐훅용)
개인적인 만족도 매드락 드리프터 > 부토라 뉴코맷 > 띠어리
중급화는 너무 딱딱해서 저랑 맞지 않더라고요.
ex)발이 불편하면 부상 위험도 올라갑니다. 말랑말랑 편한 신발이 최고입니다.!
[셀카봉]
클라이밍 = 인스타
셀카봉 아무거나 쓰세요. 좋은 거 ^^
[의상/바지 상의]
의류와 바지 뭘 입어야 하는지 궁금하시다고요!?
여자분들은 레깅스/청바지/면티 착용 하는 거 같더라고요.
쓸려서 다치는 게 걱정되신다면, 긴팔 긴 바지 추천드립니다.
의상을 가장 정확하게 확인하는 방법은 하단 인스타그램에 태그를(더클라임연남 해시태그) 눌러보면 많은 분들이 착용하는 (남자/여자)의상 정보를 실시간으로 확인 가능합니다.
➡️https://www.instagram.com/더클라임 연남
클라이밍 = 인스타
셀카봉 아무거나 쓰세요. 좋은 거 ^^
[의상/바지 상의]
의류와 바지 뭘 입어야 하는지 궁금하시다고요!?
여자분들은 레깅스/청바지/면티 착용 하는 거 같더라고요.
쓸려서 다치는 게 걱정되신다면, 긴팔 긴 바지 추천드립니다.
의상을 가장 정확하게 확인하는 방법은 하단 인스타그램에 태그를(더클라임연남 해시태그) 눌러보면 많은 분들이 착용하는 (남자/여자)의상 정보를 실시간으로 확인 가능합니다.
➡️https://www.instagram.com/더클라임 연남
🔰몸변화 / 휴식
➡️몸 변화?
1달 밖에 안돼서 뚜렷한 몸 변화가 없습니다.
습관성 팔에 힘 빠짐
손바닥 굳은살
물집 팡팡터짐
손가락 마디 아픔
각종 상처 / 흉터
길다가 벽보면 홀드처럼 잡아봄
➡️클라이밍 주의/권장사항?
부상 (Jump 주의!!)
가장 중요!!! 점프는 최소한으로!!
점프해서 홀드를 잡으면, 손바닥이 잘 까집니다.
더라임클 기준 파랑 난이도 90%는 점프 없이 문제 해결이 가능합니다.
➡️길 찾기(루트 파인딩)
솔직히 파랑 난이도 까지는 루트 파인딩 할 문제가 없습니다.
시작하기 전에 돌이 어디 있나 정도만 가볍게 스캔하면, 쉽게 오를 수 있습니다.
루트 파인딩은 빨강 난이도부터 해도 늦지 않을 것 같은 개인적인 느낌?
참고로, 루트 파인딩을 하지 않으면 더 재미있습니다.!
➡️[휴식 + 클라이밍 잘 하는 방법]
휴식기간 충분히 가지는 것이 클라이밍에서 가장 중요합니다.^^
1일 암벽 + 2 ~ 5일 휴식 = 실력 향상입니다.
무리하지 않고, 회복 가능한 정도만 가볍게 즐겨주시고, 가능하면 연클은 피해주세요.
1달 밖에 안돼서 뚜렷한 몸 변화가 없습니다.
습관성 팔에 힘 빠짐
손바닥 굳은살
물집 팡팡터짐
손가락 마디 아픔
각종 상처 / 흉터
길다가 벽보면 홀드처럼 잡아봄
➡️클라이밍 주의/권장사항?
부상 (Jump 주의!!)
가장 중요!!! 점프는 최소한으로!!
점프해서 홀드를 잡으면, 손바닥이 잘 까집니다.
더라임클 기준 파랑 난이도 90%는 점프 없이 문제 해결이 가능합니다.
➡️길 찾기(루트 파인딩)
솔직히 파랑 난이도 까지는 루트 파인딩 할 문제가 없습니다.
시작하기 전에 돌이 어디 있나 정도만 가볍게 스캔하면, 쉽게 오를 수 있습니다.
루트 파인딩은 빨강 난이도부터 해도 늦지 않을 것 같은 개인적인 느낌?
참고로, 루트 파인딩을 하지 않으면 더 재미있습니다.!
➡️[휴식 + 클라이밍 잘 하는 방법]
휴식기간 충분히 가지는 것이 클라이밍에서 가장 중요합니다.^^
1일 암벽 + 2 ~ 5일 휴식 = 실력 향상입니다.
무리하지 않고, 회복 가능한 정도만 가볍게 즐겨주시고, 가능하면 연클은 피해주세요.
🔰난이도 티어표(롤)
➡️롤 게임 계급 = 클라이밍 난이도 변환
⚪흰색 – 언랭
🟠주황색 – 아이언
🟢초록색 – 실버
🔵파랑색 – 골드
🔴빨간색 – 플레티넘
🟣보라색 – 다이아
🟤회색/갈색 – 다이아 1 ~ 2
⚫검은색 – 그마챌
클라이밍 처음 입문하는 사람이 빨강 난이도를 한 번에 깨는 경우는 드물기 때문에 적어도,
빨강 문제 정도는 해결해 줘야 어디 가서 취미라고 말할 있으니까!!! 빨강은 곧 자존심입니다.!!
⚪흰색 – 언랭
🟠주황색 – 아이언
🟢초록색 – 실버
🔵파랑색 – 골드
🔴빨간색 – 플레티넘
🟣보라색 – 다이아
🟤회색/갈색 – 다이아 1 ~ 2
⚫검은색 – 그마챌
클라이밍 처음 입문하는 사람이 빨강 난이도를 한 번에 깨는 경우는 드물기 때문에 적어도,
빨강 문제 정도는 해결해 줘야 어디 가서 취미라고 말할 있으니까!!! 빨강은 곧 자존심입니다.!!
🔰더클라임 연남 주차
15분 이내 회차 시 무료
30분 이내 3,000원
초과 10분당 1,000원
일일 최대 요금 30,000원[당일 08 ~ 20시]
24시간 운영
30분 이내 3,000원
초과 10분당 1,000원
일일 최대 요금 30,000원[당일 08 ~ 20시]
24시간 운영
🔰유튜브
💡
🧗더클라임 클라이밍 가격
🔸본문 포스팅을 참고하세요.
🪨클라이밍 난이도 / 암벽화 추천
🔹본문 포스팅을 참고하세요.
Title :
Series :
Author :
Genre :
Publisher :
Release Date :
Format :
Pages :
Source :
Rating :
